This event has passed.

يوغا للمبتدئين

ليوم نتجه الى وضع برنامج يتناول سبل الدخول بشكل صحيح
ومركز للمبتدئين الذين يرغبون ممارسة اليوغا وأصول التنفس ،
والتأمل والأسترخاء .


هذا البرنامج يشتمل على :
- تاريخ وفلسفة اليوغا
- منابع الطاقة
- مفاتيح الحياة
- تأمل
- تقنيات في التنفس
- وضعيات جسدية تساعد على تمدد عضلات الجسم
- فتح مجاري الطاقة
- بعض الموجبات للحفظ او التمرين عليها في المنزل

Call 03 632 900