This event has passed.

GREEN STEPS & RENAISSANCE FITNESS in Wadi el Salib, Kfardebian - "Special Event"

GREEN STEPS launching a joint special event with RENAISSANCE FITNESS, in Wadi el Salib – Valley of the Cross, Kfardebian on the 19th of July 2015.

Join GREEN STEPS & RENAISSANCE FITNESS to explore a fantastic trail in Wadi el Salib area – Kfardebian in a special experience, combining hiking to training. We’ll upgrade your fitness level, increase your adrenaline rush, and we’ll take you beyond your daily workout routine. Will you join us?
The Valley of the Cross "Wadi el Salib" is situated between the towns of Klayaat and Kfardebian in Kesrwan. During the two World Wars, the residents abandoned the valley, leaving their homes that were damaged with time. You can explore the remaining of the village landmarks: an old Ottoman bridge, ruins of old mills and grape presses, along with the crumbling remains of a silk factory and churches, ancient houses. In addition, we can enjoy a lunch in a picnic area beautifully created in the area.
It’s a special hiking trip for adults and kids, level 4+.

Circuit length: 10 kms.
Altitude: between 1’020 m and 630 m
Total slope variation: 430 m
Effective hiking time: 3hrs
The hike will be mixed with 30 min. military bootcamp, 30 min. kids bootcamp in parallel, 10 min. if you dare! To challenge your kids. Cool down and stretch will be given at the end of the trail.
The hike will be guided by an ecotourism specialist at a moderate rate, and the training will be given by specialist trainers from RENAISSANCE FITNESS.

- Needs for the hike: Hiking shoes, backpack, water bottle of 1.5 liters min, sunglasses, sunscreen, hat, windbreaker, meal (dry fruits, fruits, sandwich), ID card, insurance card, anti-mosquito spray, extra t-shirt, towel, smiley face and full energy.
- The tour will be provided by a comfortable air-conditioned bus, reservation required.
- We’ll have a breakfast stop on our way to Wadi el Salib
- Contribution: 40’000 LBP/adult and 30’000 LBP/child below 12 years, covering guide, trainers and transportation (Please bring the exact amount).
- Meeting time & place :
at 8:00 am from Zalka near “l’abeille d’or” – PLEASE BE ON TIME
at 8:30 am from RENAISSANCE FITNESS, Manousrieh – PLEASE BE ON TIME
- Return time : around 5:00 pm

N.B.:
- Hikers are advised to participate in the hike to their own responsibility.
- No pets are allowed.

For info and reservation:
03- 95 32 97 Roula (Green Steps)
03-20 70 10 Cedra (Green Steps)
71-72 37 70 Gio (Green Steps)
04-53 49 78 Renaissance Fitness

************************************************
GREEN STEPS lance un événement spécial conjointement avec RENAISSANCE FITNESS, à Wadi el Salib - Vallée de la Croix, Kfardebian le 19 Juillet 2015.

Rejoignez GREEN STEPS et RENAISSANCE FITNESS pour explorer un sentier fantastique dans la région de Wadi el Salib - Kfardebian dans une expérience particulière, combinant la randonnée à l’entraînement physique. Nous mettrons à jour votre niveau d’aptitude physique, nous augmenterons votre adrénaline, et nous vous emmènerons au-delà de votre entraînement quotidien. Partagerez-vous avec nous cette expérience ?

La vallée de la Croix "Wadi el Salib " est située entre les villes de Klayaat et Kfardebian à Kesrouan. Entre les deux guerres mondiales, les habitants ont abandonné la vallée, laissant leurs maisons qui ont été endommagées avec le temps. Vous pouvez explorer le reste des monuments de village: un vieux pont ottoman, ruines d'anciens moulins et pressoirs, avec les vestiges d'une usine pour la soie, des églises et des maisons anciennes. En plus, nous pouvons profiter d'un déjeuner dans une zone de pique-nique magnifiquement créée dans la région.

C’est une randonnée spéciale pour adultes et enfants, de niveau 4+.
Longueur du circuit: 10 km.
Total des dénivelés: 430m
Altitude : entre 1’020 m et 630 m
Durée de marche effective : 3h00
- La randonnée sera mélangée avec 30 min. d’entraînement de camp militaire pour adultes, 30 min. d’entraînement de camp militaire pour enfants en parallèle, 10 min. si vous osez! Pour mettre au défi vos enfants. Des exercices de refroidissement et d’étirement seront donnés à la fin.
- La randonnée sera guidée par un spécialiste à cadence moyenne, et l’entraînement sera fourni par des entraîneurs spécialisés de RENAISSANCE FITNESS.

- A prévoir : chaussures de marche, sac à dos, gourde d'1.5 litres d'eau minimum, lunettes de soleil, crème solaire, chapeau, coupe-vent, casse-croute (fruits secs, fruits, sandwichs), spray anti-moustique, carte d’identité, carte d’assurance, blouse supplémentaire, serviette, visage souriant et plein d'énergie.
- L'excursion sera assurée par un bus confortable climatisé, réservation obligatoire.
- Contribution : 40'000 LL/adulte et 30'000 LL/enfant au-dessous de 12 ans, incluant le guide, les entraîneurs et le transport en bus (SVP apporter la monnaie exacte).
- Rendez –vous et lieu de rencontre :
à 8h00 am de Zalka près de « l’abeille d’or » – SVP Soyez ponctuels
à 8h30 am de RENAISSANCE FITNESS, Mansourieh – SVP Soyez ponctuels
- Heure de retour : vers 17h00

- N.B.:
- Les randonneurs sont avisés qu'ils participent dans la marche à leur propre responsabilité.
- Les animaux sont interdits.

Pour info et réservation :
03- 95 32 97 Roula (Green Steps)
03-20 70 10 Cedra (Green Steps)
71-72 37 70 Gio (Green Steps)
04-53 49 78 Renaissance Fitness









This event is on facebook